В рамках Недели продвижения здорового образа жизни Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области объявляет акцию «Начни свой день с зарядки», которая продлится с 1 по 7 апреля.

Сегодня утро в Вятскополянской ЦРБ началось очень бодро, так как сотрудники под руководством профессионального инструктора выполняли упражнения ЛФК.

 Утренняя зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.

Регулярные занятия:
1) укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
2) снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, а также некоторых видов рака: толстой кишки, молочной железы, тела матки;
3) укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;
4) улучшают сон и способствуют снижению уровня стресса;
5) и, конечно, заряжают позитивом на весь день.

 Принять участие в акции очень просто: 
опубликуйте видео или фото своей утренней зарядки в социальных сетях с хештегами #НачниСвойДеньСЗарядки и #КировМедПрофилактика

✅ Присоединяйтесь к нам и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни. Пусть ваше утро тоже будет бодрым и здоровым!